아마씨 효능 부작용
아마씨 효능 부작용 안녕하세요. 오늘은 아마씨 효능 부작용 에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아마씨는 납작하고 긴 타원형 모양을 하고 식물성 오메가-3 성분이 풍부한 씨앗입니다. 게다가, 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄과 같이 우리 몸에 유용한 많은 영양소들이 있습니다. 아마씨의 가장 잘 알려진 효과는 뇌 발달에 좋고 심장질환, 당뇨병, 아토피 치료, 항암효과, 식이요법, 변비개선 등이 있습니다. 아래에서 더 자세하게 아마씨에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 아마씨 효능 부작용 1. 갱년기 증상 개선 아마씨 속의 녹색 성분은 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다. 폐경 후 얼굴 홍조, 발열, 우울증, 가슴 두근거림 등 다양한 폐경 증상을 완화·개선하는데 효과..
건강/효능
2021. 1. 30. 14:22