옥수수 효능 10가지
옥수수 효능 안녕하세요. 오늘은 옥수수 효능 에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 옥수수는 멕시코 북부가 원산지로 밀, 쌀과 함께 세계 3대 곡물로 알려져 있으며 한국에서는 주로 강원도 산간지역에서 재배됩니다. 옥수수는 세 가지 주요 종류가 있습니다. 찹쌀 옥수수, 단 옥수수, 그리고 초당 옥수수입니다. 찰록수는 보통 옥수수를 쪄서 먹는 것이고, 단 옥수수와 단 옥수수의 차이는 설탕과 물의 차이입니다. 초당 옥수수는 단일 옥수수보다 작고, 설탕과 수분을 더 많이 함유하고 있습니다. 옥수수는 식이섬유, 비타민 A, 비타민 E, 니아신, 불포화 지방산, 리놀산, 칼슘 베타 시토스테롤 등과 같은 영양소가 풍부합니다. 아래에서 옥수수 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 옥수수 효능 1. 혈관..
건강/효능
2021. 1. 15. 03:50