우울증 초기증상 알아보자

우울증이란?

안녕하세요. 오늘은 우울증 초기증상 에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

우울증은 성적 부진, 대인관계 불량, 휴직 등 다양한 문제를 일으킬 수 있는 흔한 정신질환으로 심각한 경우 자살로 이어질 수 있는 뇌질환입니다. 

 

다행히 우울증은 효과적으로 치료할 수 있는 질환으로 초기 회복률이 2개월 이내에 70-80%에 이르는 질환입니다. 우울증에 대해서는 상담과 정신과 치료가 필수적이고, 우울증에도 항우울제가 필수적입니다. 특히 최근 개발된 항우울제는 뇌에서 저하된 세로토닌을 증가시켜 우울증 증상을 호전시킬 수 있으며 부작용도 거의 없이 안전하게 우울증 증세를 호전시킬 수 있습니다.

우울증 초기증상

그렇다면 우울증 증상은 어떻게 될까요? 

1. 위장 장애

우울증 초기증상 첫번째는 위장 자애입니다. 

우울증은 우리 건강에 긍정적인 영향보다 더 많은 부정적인 효과를 가지고 있는데, 그 중 하나는 위장 장애입니다. 우울증의 초기 증상 중 하나인 위장 장애는 복부 붓기, 메스꺼움, 위경련을 일으킬 수 있습니다. 그리고 만약 장에서 해로운 박테리아와 이로운 박테리아 사이의 균형이 깨진다면, 여러분은 우울하거나 불안감을 느낄 수 있습니다.

2. 두통 

우울증 초기증상 두번째는 두통입니다. 

평소 머리가 아프지 않은데도 언제부턴가 이유 없이 두통이 계속된다면 우울증 초기 증상이 아닌지 생각해 볼 필요가 있습니다. 우울증은 긴장성 두통을 일으키고 약간 욱신거리는 느낌을 줄 수 있다. 만약 여러분이 전보다 우울하고 덜 의욕적으로 느낀다면, 여러분은 여러분이 초기 우울증의 증상이 아닌지 확인할 필요가 있습니다.

 

3. 만성피로 

우울증 초기증상 세번째는 만성피로입니다. 

만성피로는 초기 우울증의 전형적인 증상입니다. 대부분의 사람들은 피로가 과로나 스트레스에 의한 것이라고 생각할지도 모릅니다. 하지만 우울증은 또한 피로를 유발할 수 있습니다. 일반적인 피로와는 달리, 우울증은 집중력을 떨어뜨리고 모든 것에 무관심할 수 있습니다. 

 

4. 시력저하

우울증 초기증상 네번째는 시력저하입니다. 

독일의 한 연구에 따르면, 우울증은 시력에 부정적인 영향을 준다고 합니다. 그리고 만약 여러분이 우울증을 앓고 있다면, 여러분의 삶에 대한 관점은 부정적일 수 있습니다.

우울증 초기증상

1) 우울증은 30~40대가 가장 많이 나타나지만 어느 연령대에나 발생할 수 있습니다. 우울증의 기본적인 증상은 감소된 동기를 나타내지만, 나이와 성별에 따라 독특하게 표현되기 때문에 다음과 같은 특징을 아는 것이 도움이 됩니다. 

 

2) 특히 우리나라에서는 감정을 표현하기보다는 숨기는 것이 미덕이라 우울증은 우울감보다는 신체적 증상으로 표현되는 경우가 많습니다. 

 

3) 산후우울증, 폐경기우울증 등 특정시기에 우울증이 발생할 위험이 높으므로 주의해야 합니다.

 

4) 이차 알코올 의존도를 알코올 의존도 또는 우울증 남용이라고 합니다. 이 경우 우울증을 치료하는 것도 알코올 문제를 개선할 수 있기 때문에 조기 발견이 중요합니다. 

우울증 치료방법

우울증 치료방법은 어떻게 될까요?

다행히도, 우울증은 효과적으로 치료될 수 있는 질병입니다. 초기 완치율은 2개월 이내에 70-80%에 달하며, 정신과 치료와 약물 치료를 위한 주요 치료법이 있습니다. 

 

어떤 경우에는 가벼운 우울증에 대한 상담으로도 충분하지만, 중증 이상의 우울증에 대한 약물은 필수적입니다. 특히 최근 개발된 항우울제는 뇌에서 감소된 세로토닌을 증가시켜 우울증의 원인을 치료하고 부작용도 거의 없이 안전하게 우울증을 개선할 수 있습니다. 

저같은 경우에는 무기력증이 지속되면서 우울한 기분이 많이 들더라고요. 이럴때는 영양제를 잘 챙겨먹으면서 에너지를 쌓는것도 나쁘지 않은 것 같습니다. 비타민d 를 먹으니 확실히 몸이 가벼워지고 무기력한 기분이 줄어들더라고요. 참고해주세요. 

우울증 초기증상 마치며

오늘은 우울증 초기증상 에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 블로그 다른 포스팅이 궁금하다면 아래의 다른글을 참고하세요.

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