콜레스테롤 낮추는 음식 알아보자
콜레스테롤 낮추는 음식 안녕하세요. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란 무엇일까요? 콜레스테롤은 동물 조직에서 주로 발견되는 지질인데요. 동물 세포를 둘러싼 세포막의 주요 성분. 순수한 상태의 콜레스테롤은 경첩이 달린 결정체로 냄새와 맛이 없습니다. 콜레스테롤은 혈류를 따라 순환하며 간과 여러 장기에 의해 합성됩니다. 음식 또한 상당한 양의 콜레스테롤을 소비할 수 있습니다. 콜레스테롤에는 대개 두 가지 종류가 있는데 혈류 내 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화의 주범입니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮추고 콜레스테롤이 높은 음식은 피하며 운동을 꾸준히 해야 합니다. 그렇다면 콜레스테롤 낮추는 음식에는 어떤 것이 있을까요? 콜레스테롤 낮추는 음식 1. ..
건강/질병
2020. 9. 26. 20:20