스쿠알렌 효능 부작용

스쿠알렌

안녕하세요. 오늘은 스쿠알렌 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

스쿠알렌은 탄소와 수소로 만든 불포화 탄화수소의 일종으로 맥아·쌀, 올리브 아마란스 씨 등을 함유하고 있습니다. 스코알렌은 상어의 간을 다량 함유하고 있어 일반적으로 상어의 간에서 추출한 것을 말한다고 합니다. 그렇다면 스코알렌 효능은 어떻게 되는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 

스쿠알렌 효능

1. 살균 효과

스쿠알렌 효능 첫번째로는 그 자체로도 살균 효과가 있다는 것입니다. 스쿠알렌이 풍부한 테르펜계 탄화수소는 체내 유해세균 제거에 도움을 줍니다. 또한 강한 살균작용을 통해 대장균, 이질, 황색혈관세균, 녹농세균 등 다양한 유해세균을 제거하는데 도움을 줍니다.

2. 디톡스 효과

스쿠알렌 효능 두번째로는 디톡스 효과가 있습니다. 스쿠알렌은 체내에 유해독소, 유해물질, 지용성 농약을 배출시키는데요.  특히 스쿠알렌은 미세먼지를 통해 체내에 축적된 중금속을 배출하는 효과가 있어 다이어트나 해독에 관심이 있는 경우 좋은 식품입니다. 다이어트 중이라면 AMPK 효소 등과 함께 다이어트 보조제를 복용하면 더욱 효과적이므로, 평균 4주 동안 체지방 감소에 성공했다는 후기로 무료로 상담할 수 있는 곳이 꽤 있다는 점을 참고하셨으면 좋겠습니다. 

3. 항암효과

스쿠알렌 효능 세번째는 항암효과입니다. 스코알렌은 T세포의 기능을 활성화하여 항암활동 촉진에 도움을 줍니다.

4. 피부 관리 개선

스쿠알렌 효능 네번째로는 피부관리 개선에 도움을 준다는 것입니다.

우리 피부의 스쿠알렌은 25세 이후 급격히 감소하는데, 그 결과 기름과 물의 균형이 파괴되어 트러블과 건조함이 발생합니다. 스쿠알렌은 강력한 항산화제로 피부의 노폐물을 제거하고 매끄러운 산소공급으로 매끄럽고 탄력있는 피부를 유지·개선시켜줍니다. 따라서 다양한 피부 문제, 주근깨, 잡티, 넓은 모공 등을 해결하는 것이 목표라면 보다 효과적이고 단기간에 효과가 있습니다.

5.피부 노화 방지

스쿠알렌 효능 다섯번째는 피부 노화 방지입니다. 스쿠알렌은 강한 항산화 작용으로 몸에서 해로운 활성산소를 제거합니다. 세포 재생과 산소 결합을 방해하여 세포를 파괴하는 과산화물의 생성을 억제하여 노화 방지에 도움을 주기도 합니다.

스쿠알렌 부작용

그렇다면 스쿠알렌 부작용은 어떻게 될까요?

스코알렌은 체내 자가생산성분으로 특별한 부작용이 보고된 바 없습니다. 다만 다음과 같은 경우에는 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

1. 우선 혈중 콜레스테롤이 높은 사람은 일시적인 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로 복용 시 주의해야 합니다.

2. 스코알렌이 함유된 기름에는 지용성 비타민(비타민A, 비타민D)이 많이 함유되어 있어 부작용에 익숙해질 필요가 있습니다.

3. 과다복용이 발생할 경우 가벼운 경증의 부작용으로 설사 등 위장장애가 발생하였다는 보고가 있으므로 섭취 권장량 이상의 과도한 섭취는 금해야 합니다.

스쿠알렌 복용법

스쿠알렌을 어떻게 복용하고 오일을 어떻게 사용할까요?

스쿠알렌은 구강 영양소와 피부 표면에 바르는 오일로 분류됩니다. 다른 영양제들과 달리 구강 사용보다는 오일형 화장품에 대한 관심이 높아 피부미용과 안티에이징을 찾는 이들이 많은데요.

스쿠알렌 영양제는 물과 함께 섭취할 수 있고, 스쿠알렌 오일 제품은 세안 후 원하는 부위에 분사할 수 있습니다.

마치며

오늘은 스쿠알렌 효능 부작용에 대해 알아보았습니다. 아래에 도움이 될만한 글 첨부해드렸으니 시간 나시면 한 번 읽어보시기 바랍니다. 감사합니다. 

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