오메가3 효능 과연?
오메가3 안녕하세요. 오늘은 오메가3 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 요즘 추운 겨울철이기도 하고 코로나19로 인해 면역력이 많이 필요한 시기라고 생각합니다. 때문에 좋은 영양소가 많이 함유된 건강식품 섭취도 중요하지만, 영양제도 빠질 수 없는 필수 약품이라고 생각합니다. 영양제에는 대부분 오메가3가 함유되어 있는데요. 오메가3는 많은 효능을 가지고 있기 때문에 영양제에 필수로 함유되어 있다고 생각하는데요. 체내에서는 탄수화물, 알코올, 단백질이 대사되어 포화 지방산이나 불포화 지방산을 형성합니다. 몸에 필요하지만 스스로 생산할 수 없는 필수 지방산이라고 합니다. 따라서 오메가-3나 오메가-6 지방산은 필수 지방산이므로 반드시 식품으로 섭취해야 합니다. 오늘은 우리 몸이 필요로 하는 ..
건강/효능
2020. 10. 23. 20:48