모링가 효능 7가지
모링가 안녕하세요. 오늘은 모링가 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모링가는 아시아와 아프리카에서 널리 재배되고 있으며 영양가가 높아 미라클 트리로 불리며, 우리가 필요로 하는 비타민, 철분, 칼슘과 함께 5대 영양소와 필수 아미노산이 매우 풍부한 신흥 건강식품입니다. 대표적인 효과로는 아스코르브산, 헤놀, 카로티노이드 등이 있는데, 항염증 질환에 효과가 있고 폐경에도 좋다고 알려져 있습니다. 그렇다면 모링가 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모링가 효능 1. 변비 개선 모링가 효능 첫번째는 변비 개선입니다. 변비에 시달리는 사람은 모링가를 잘 마신다고 합니다. 모링가에서는 다른 식품에 비해 식이섬유가 많아 배변운동이 활발하여 배변제거와 변비 개선에 매우 효과적이며, 식이섬유가 풍부한 식품은 변비는 ..
건강/효능
2020. 9. 12. 11:26