무 효능 6가지
무 효능 안녕하세요. 오늘은 무 효능 에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 겨울 무는 20 ~ 25 밀리그램의 비타민 C의 함량으로 중요한 비타민 공급원으로서의 역할을 해왔습니다. 무의 메틸머캡탄은 감기 예방과 글루코시놀레이팅에 효과적인 차가운 박테리아 억제 기능을 가지고 있습니다. 그 성분들은 독소를 제거하고 식중독과 항암효과를 예방하는데 좋습니다. 또한, 무는 성인병 예방에 효과적인 콜레스테롤과 무에 함유된 아밀라아제를 배출하는 효과가 있습니다. 그 이유는 디아스타제는 단백질과 지방을 분해하는 성분을 가지고 있기 때문인데요. 또한 위장기능을 개선하여 소화기능 향상에 효과적이며 숙취의 수분함량도 높습니다. 숙취 해소에는 숙취의 원인이 되는 성분을 방출하고 탈수를 예방하는 효과가 있습니다. 특..
건강/효능
2021. 1. 8. 15:18