초유 단백질 효능

오늘은 초유 단백질 효능에 대해 배워보도록 하겠습니다. 초유는 사람이나 포유동물이 분만을 한 이후 3일에서 5일까지 유선에서 분비되는 체액을 말한다고 하는데요. 쉽게 말하여 분만 직후에 나오는 특별한 모유하는 뜻입니다.

초유는 일반 모유보다는 많은 영양소가 들어있다고 하여 사람들의 관심이 높은데요. 초유에는 일반 우유의 5배인 단백질 함유가 22%가 들어있다고 하며, 이 밖에도 지방, 미네랄, 필수 아미노산, 비타민, 락토페린, 면역글로블린 등이 들어 있다고 하네요.

초유에는 어린 아이들은 물론 성장기의 청소년들, 성인, 노인에게도 좋은 영양을 줄 수 있도록 하는 성분이 풍부하게 들어있다고 합니다. 또한 젖소의 초유에는 사람의 초유보다 면역글로불린이 100배 이상 들어있으며, 성장인자 또한 10~20배 이상 들어있다고 합니다.

초유 단백질 효능

1. 면역력 강화

초유 단백질 효능 중 첫번째로는 바로 면역 기능을 높여주는 것입니다. 초유에는 탁월한 면역력 증진 효과가 있어 각종 바이러스와 병원균으로부터 우리 몸을 보호해주는 항체가 들어있다고 합니다. 초유에 있는 항체로는 바로 면역글로블린이 있는데요. 이는 면역계의 다른 요소들과 상호작용을 통해 신체의 면역기능을 유도하는 단백질이라고 합니다. 또한 락토페린, 성장인자 등에 의하여 외부에서 유입되는 바이러스의 감염을 막아주며, 면역시스템의 안정과 유지를 도와준다고 합니다.

2. 뼈 튼튼, 근육강화

초유 단백질 효능 두번째로는 바로 뼈를 튼튼하게 하고, 근육을 강화시켜준다는 것입니다. 초유에는 항생물질이 들어있어 염증을 치료하고, 아이의 뼈와 키 성장에 큰 도움을 준다고 ㅎ네요. 초유 안에 들어있는 성장호르몬과 성장인자는 근육 성장에 필요한 당분을 근육으로 이동시켜서 근육 강화에 큰 도움을 준다고 합니다.

3. 노화 방지

사람은 나이가 들면 모든 신체기관의 기능이 떨어지는데요. 특히 성장호르몬과 근육이 줄어들어 노화를 가속화시킨다고 합니다. 이는 각종 질병으로 이어질 수 있으며, 성장호르몬 부족은 콜레스테롤을 높일 수 있기 때문에 상당히 위험한데요. 초유 단백질은 미국심품의약국에서 인정한 항노화 물질이라고 합니다. 때문에 초유 단백질 섭취로 인해 노화방지에 큰 도움이 될 수 있습니다.

4. 감기예방과 항균작용

초유 단백질 효능 네번째로는 바로 감기를 예방할 수 있다는 점인데요. 초유에 들어있는 헬리코박터 파일로리 등 일반 병원에체 해당하는 항체가 포함되어 있어 독감예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 

5. 장 건강

초유 단백질에 있는 성장인자는 장 점막 세포의 재상과 성장을 도와준다고 합니다. 때문에 장벽이 튼튼해지고, 면역글로불린 성분으로 인해 장내 독소와 세균을 중화시키고 변으로 배출하여 장 건강에 큰 도움을 준다고 합니다.

초유 단백질은 유산균과 함께 섭취하면 더 큰 효과를 발휘할 수 있다고 합니다. 평소에 변비나, 장염, 설사로 고생하는 사람이라면 초유 단백질과 유산균을 함께 섭취해보시기 바랍니다.

초유 단백질 복용법

시중에 판매되고 있는 분말가루를 섭취하는게 편리하겠습니다. 하지만, 가공식품인만큼 들어간 성분표시를 잘 확인하시고, 추출 환경에 대해 각별히 신경써주시기 바랍니다. 

시중의 초유 단백질 분말을 물이나 우유, 혹은 요거트에 타서 드시면 좋습니다. 혹은 시리얼, 샐러드, 베이킹 요리를 할때 토핑가루나, 재료로 활용하는 방법도 있습니다. 

초유 단백질 주의사항

초유 단백질을 고를때는 주의해야 할 점이 있는데요. 바로 출산 후 24시간 이내의 초유인지, 또한 청정지역에서 자연 방목한 소의 초유인지를 확인하는게 좋습니다. 제품으로 구입하실 경우에는 동물성 단백질만 포함된 것이 아닌, 식물성 단백질도 포함되어 있는지 확인해보시기 바랍니다.

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