아이스플랜트 효능

오늘은 아이스플랜트 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아이스플랜트는 당뇨에 좋은 식물로 잘 알려져있는데요. 대중적으로 잘 알려지지 않다가 몇 년 전부터 꾸준하게 인기를 끌고 있다고 하는데요. 겉모양이 많이 생소하고 초록색 빛을 띤 열대 사막 채소라고 합니다. 원산지는 아프리카 사막지역인 다육 식물입니다.

/b>

아이스플랜트의 신기한 점은 물에 닿아있지 않는데도 물방울이 맺혀 있다는 것입니다. 다른 채소들과는 달리 잎과 줄기에서 짠맛이 나며, 물관에 삼투압이 높게 유지되고 있는 식물이라고 하네요.

아이스플랜트 효능

1. 피로 회복

아이스플랜트 효능 중 첫번째는 바로 구연산과 사과산이 풍부하게 함유되어 있다는 점인데요. 이는 체내에 있는 젖산을 분해하여 피로회복에 효과적이라고 합니다.

2. 당뇨 예방

아이스플랜트 효능 중 두번째는 바로 당뇨에 좋다는 점인데요. 이는 아이스플랜트가 당뇨 잡는 식물로 익히 알려져있습니다. 아이스플랜트에 있는 피니톨 성분이 혈당 수치를 감소시켜 주고, 체 내 중성지방 수치를 줄여주는 역학을 하여 혈관 질환 개선에 도움을 준다고 합니다.

3. 항산화 효과

아이스플랜트 효능 세번째로는 바로 인체에 유용한 성분인 베타카로틴과 이노시톨류 등이 함유되어 있어 항산화 효능을 높여주어 체내 활성산소를 배출시킨다고 합니다. 또 몸의 노화 예방에도 상당히 좋다고 하네요.

4. 다이어트

여름철에 다이어트 하시는 분들이 많으실텐데요. 아이스플랜트 효능 중 네번째로는 바로 다이어트에 탁월하다는 것인데요. 아이스플랜트는 수분함량이 놓고, 체내 지방대사를 촉진하고, 체지방을 분해하여 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아 다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다.

5. 뼈 건강

아이스플랜트 효능 마지막으로는 성장기 아이들의 골격형성과 뼈 건강에 큰 효과가 있다는 것입니다. 또 당뇨병 환자의 혈당 개선 및 중성지방 억제에 도움이 되고, 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 

아이스플랜트 먹는 방법

아이스플랜트 효능 중 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사실 아이스플랜트는 어떤 방법으로 복용하셔도 좋지만, 보통 쌈채소 대신에 먹기에 좋습니다. 또 식물이기 때문에 샐러드와 함께 드시거나, 김밥 재료로 들어가는 시금치 대신에 넣어 먹어도 맛있습니다. 또는 건강 과일 주스로 함께 갈아드시거나, 녹즙으로 마셔도 좋습니다.

마치며

오늘은 아이스플랜트 효능에 대해 알아보았습니다. 쌈채소로 맛이 좋은 아이스플랜트를 시중에서 사서 드셔도 좋지만, 직접 모종을 구입하여 한 번 키워보시는 건 어떨까요? 

폐기흉 원인 증상 알아보기

가드넬라균 원인 증상

타히보 효능 5가지

잼민이 뜻 알아보자

네고 뜻 알아보자

펜데믹 뜻 알아보자

언택트 뜻 알아보자

사후피임약 처방 부작용 알아보기

생리전 증후군 PMS 증상 완화법

사차인치 효능 7가지

모유유산균 bnr17 분말 효능

프롤린 유산균 효능

생리 늦어질때

생리 갈색피 원인은?

아스퍼거증후군 진단 치료법