미역 효능 7가지 부작용
미역 안녕하세요. 오늘은 미역 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미역은 우리나라 생일상에 빠지지 않는 음식인데요. 미역은 1m 이상 자라서 뿌린 바위에 단단하게 달라붙어 납작한 줄기가 나오고, 잎은 가운데에서 긴 날개로 갈라집니다. 미역은 한국 전 해안의 얕은 물에서 자라고 일년 내내 자라나고 있는데요. 요즘은 주로 양식장에서 자란 미역을 사용합니다. 미역은 다시마보다 얇고 부드러우며 칼슘과 요오드를 많이 함유하고 있습니다. 미역은 또한 비타민 A, C, 인, 식이 섬유와 같은 다양한 성분들을 포함하고 있습니다. 지금부터 미역 효능에 대해 알아볼게요. 미역 효능 1. 항암효과 미역 효능 첫번째는 항암 효과에 도움을 준다는 것입니다. 미역 속의 푸코단 성분은 암세포가 발달하는 것을 막고 ..
건강/효능
2020. 12. 30. 15:16