모과차 효능 7가지

모과차

안녕하세요. 오늘은 모과차 효능에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 가을이 성큼 다가오게 되면서 급격한 온도차로 인해 감기에 걸리시는 분들이 많이 계신데요. 특히 겨울철에는 따뜻한 차가 인기가 많습니다. 그 중에서도 유자차와 비슷하게 생긴 모과차도 많은 분들에게 좋은 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 모과차 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

모과차 효능

1. 피로회복

모과차 효능 첫번째는 피로회복입니다. 

모과차는 플라보노이드, 사과산, 사포닌, 구연산, 비타민C 등이 풍부해 신진대사를 활발하게 하고 젖산을 분산시켜 피로회복에 도움을 줍니다. 피곤하거나 기지개를 켜는 사람들에게 도움이 될 것입니다. 

2. 노폐물 제거

모과차 효능 두번째는 노폐물 제거입니다. 

음식은 우리 몸에 들어와 에너지원으로 쓰이고, 남은 쓰레기는 쓰레기가 됩니다. 이러한 노폐물은 젖산이며, 위에서 설명한 바와 같이 모과차는 이를 분해하여 제거합니다. 또한 모과차는 사과산이 풍부하여 체내의 산을 중화시켜 배출시킵니다.

3. 기관지 질환 예방

모과차 효능 세번째는 기관지 질환 예방입니다. 

모과차는 우리 몸의 냉기를 제거하고 체온을 따뜻하게 해주며 구연산과 비타민C가 풍부해 기관지를 건강하게 유지하고 폐를 보호해 감기, 천식, 폐렴 등 기관지 질환을 예방합니다. 그것은 또한 우리 몸을 다양한 질병으로부터 보호하기 위해 우리 몸의 면역 기능을 향상시킵니다.

4. 뼈 건강

모과차 효능 네번째는 뼈 건강입니다. 

모과에는 칼슘, 칼슘 등 미네랄이 많이 함유되어 있어 성장기 아이들이 섭취할 때 뼈의 형성과 치아건강에 도움이 되며, 노약자는 근육과 골밀도를 강화해 골다공증, 관절염 등 뼈 관련 질환을 예방할 수 있습니다. 

5. 피부 개선

모과차 효능 다섯번째는 피부 개선입니다. 

모과차는 비타민C가 풍부해 주근깨, 주근깨, 주근깨 등을 제거하며 피부 속 멜라닌 색소 생성을 억제하고 피부를 탄력 있게 만들어 노화 방지에 도움을 줍니다. 

6. 소화에 도움

모과차 효능 여섯번째는 소화에 도움을 준다는 것입니다. 

모과차를 먹으면 소화효소의 분비를 촉진시켜 소화기능을 향상시키므로 소화불량이나 메스꺼움, 설사를 하는 사람에게 좋습니다.

7. 숙취 해소와 갈증 해소

모과차 효능 일곱번째는 숙취 해소와 갈증 해소입니다.

모과에는 칼슘, 칼륨, 철분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 독소를 배출함으로써 숙취 해소에 도움을 줍니다. 수분 흡수를 도와주기 때문에 갈증 해소에도 도움이 됩니다.

모과차 부작용

이번에는 모과차의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 큰 부작용은 없지만 신체적으로 맞지 않는 사람에게는 모과 효과의 부작용이 있습니다. 모과차의 부작용이 있는 사람은 땀을 많이 흘리고 열이 많이 나는 사람인데, 모과차의 따뜻한 성질 때문에 체온이 올라가고 열이 많은 사람은 체온이 높아진다고 합니다.

모과차를 너무 많이 섭취하게 되면 이뇨작용을 방해하고 소변량을 줄여 노폐물 배출을 방해할 수 있습니다. 모과차를 마시면 안 되는 사람은 신장병을 앓고 있는 사람인데요. 노폐물 배출이 원활하지 않기 때문이니 유의하시기 바랍니다.

모과차 만드는법

준비물: 모과 2개, 설탕 300g.g.

1. 모과를 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 길이별로 4등분 한 후 채 썰거나 납작하게 만들어 줍니다.

2. 같은 양의 설탕에 모과를 섞어 병에 넣고 여분의 설탕으로 덮습니다.

3. 냄비에 설탕과 물을 같은 양으로 넣고 젖지 않습니다. 설탕이 녹은 후 약 10분간 약한 불에서 꿀이나 물엿을 넣고 식혀 시럽을 만듭니다.

4. 2-3일 후 모과가 담그고 병 위에 공간이 있으면 3개의 시럽을 병에 붓고 모과 조각이 위에 뜨지 않도록 보관하고, 1개월 후에 먹으면 됩니다.

모과차 마치며

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오늘은 모과차 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 아래에 도움이 될만한 글 첨부해드렸으니 시간 나시면 한 번 읽어보시기 바랍니다. 감사합니다. 

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