계피차 효능 7가지

계피차

안녕하세요. 오늘은 계피차 효능에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 

계피차는 잘게 썰어 생강 등 설탕이나 꿀과 함께 먹는 전통차입니다. 시나몬의 단맛과 매운맛을 맛볼 수 있는 시나몬차는 겨울철 감기 예방과 호흡기 질환 예방에 효과가 있습니다. 그래서 겨울에 이 계피차를 많이 마시면 좋은데요. 그렇다면 계피차 효능은 무엇이 있을까요?

계피차 효능

1. 소화 촉진

계피차 효능 첫번째는 소화 촉진입니다. 

계피냄새를 맡아봤다면 상쾌한 기분을 느낄 수 있을 것입니다. 상쾌한 향기가 코를 자극하는데요. 이때 알데히드는 활동성이 있어 소화작용을 일으킨다고 합니다.

위액을 효과적으로 분비하여 위장의 기능을 향상시키고 소화를 돕는 것으로 알려져 있습니다. 편의점이나 약국에서 파는 소화제에도 들어간다고 합니다.

2. 부종 예방

계피차 효능 두번째는 부종 예방입니다. 

우리 몸에 이상이 생기는 가장 흔한 증상은 부종인데요. 시나몬은 수분의 신진대사를 조절하는 효과가 있습니다. 땀을 흘리거나 소변을 보는 작용을 효과적으로 하여 부종을 예방합니다.

3. 감기 예방

계피차 효능 세번째는 감기 예방입니다. 감기는 가을에서 겨울까지 오는 가장 흔한 질병입니다. 계피 가루로 예방할 수 있습니다. 겨울에 생강차와 함께 마시는 것은 기질적으로 기본 보온성이 있어 생강차와 함께 마시는 것이 좋습니다. 특히 꿀과 함께 먹으면 효과가 더 좋은 것으로 알려져 있습니다.

4. 충치예방 및 입냄새 제거

계피차 효능 네번째는 충치 예방 및 입냄새 제거입니다. 

이를 열심히 닦아도 입에서는 가끔 냄새가 날 때가 있는데요. 계피에는 기본적으로 항균 작용을 하는 성분이 들어 있다고 합니다. 때문에 입안의 세균을 제거하면 입냄새를 없앨 수 있다고 합니다. 양치질을 할 때는 물에 시나몬 가루를 사용하면 좋습니다. 충치 예방에서도 결과를 얻을 수 있습니다.

5. 암 예방

계피차 효능 다섯번째는 암 예방입니다. 

계피 가루는 항암 효과가 있습니다. 특히 위암과 위궤양에 좋다고 합니다. 또 식중독을 일으키는 포도상구균과 병원성 대장균을 없애는 데도 도움이 됩니다.

6. 피부미용

계피차 효능 여섯번째는 피부 미용입니다. 나이가 들면 주름이 자꾸 늘어나고 피부 탄력이 떨어집니다. 거울을 볼 때마다 노화의 증상을 발견하게 되는데요. 계피 속 성분이 주름을 예방하고 노화방지 효과를 준다고 합니다. 향신료로 사용하고 계피차를 마시면 젊어 보이는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

7. 혈액순환 개선

계피차 효능 혈액순환 개선입니다. 

대부분의 건강한 사람은 혈액순환이 활발하기 때문에 각종 질병에 걸리지 않게 되는데요. 신진대사가 좋고 면역력이 강하기 때문입니다. 계피를 먹으면 혈액순환이 좋아져 건강을 유지할 수 있습니다. 몸의 균형을 잡음으로써 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

8. 당뇨병 예방

계피차 효능 여덟번째는 당뇨병 예방입니다. 

외국에서는 시나몬의 건강 효과를 연구한 자료가 많습니다. 당뇨병을 개선시키는 것으로 알려져 있습니다. 제2형 당뇨병 환자에게 계피를 투여한 결과 혈당 조절이 개선되었습니다. 계피 가루 효과로 당뇨병을 앓고 있는 사람에게 좋을 수 있다고 합니다.

계피차 부작용

계피차의 부작용은 체온이 높거나 폐렴이나 만성 비염 등 염증이 심하면 계피를 피해야 합니다. 또 산모들은 계피차 섭취가 유산 위험을 초래할 수 있어 주의해야 합니다.

계피차 복용법

1. 계피는 흐르는 물에 씻습니다.

 

2. 계피를 물에 10분 정도 담가둡니다.

 

3. 냄비에 물 2L와 계피 30g을 넣고 끓입니다.

 

4. 물이 끓기 시작하면 약한 불로 낮추고 10~15분 정도 더 끓입니다.

 

5. 입맛에 꿀을 넣어 계피 티로 마시면 됩니다.

마치며

오늘은 계피차 효능 에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 아래에 도움이 될만한 글 첨부해드렸으니 시간 나시면 한 번 읽어보시기 바랍니다. 감사합니다. 

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