딸기 효능 10가지
딸기 안녕하세요. 오늘은 딸기 효능 10가지 에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 딸기는 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 딸기는 레몬보다 2배, 사과보다 10배 많은 비타민 C를 함유하고 있어 딸기를 잘 먹으면 하루 비타민 C 섭취에 대해 걱정하지 않아도 됩니다. 비타민 C 외에도, 딸기는 많은 유익한 성분들을 가지고 있기 때문에 많은 효능을 가지고 있는데요. 최근에는 딸기 재배기술이 발달해 3월부터 5월까지 제철이었던 딸기가 12월부터 5월까지 겨울과일로 생산되고 있습니다. 딸기는 주로 물에 씻어서 날것으로 먹으며 과자, 빵, 요구르트, 스무디, 아이스크림, 잼으로 사용됩니다. 아래에서 딸기 효능에 대해 자세하게 알아볼게요. 딸기 효능 1. 치매예방 딸기 효능 첫번째는 치매예방입니다. 딸기에..
건강/효능
2020. 12. 25. 21:34