페퍼민트차 효능 5가지

페퍼민트차

안녕하세요. 오늘은 페퍼민트차 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

페퍼민트의 주성분인 멘톨은 고대 그리스에서 향수의 중요한 성분인 고대 이집트에서 식용 및 약용, 방향제로 사용되었고, 그리스와 로마에서는 향수 외에 토닉 및 목욕용 첨가제로도 사용되었습니다. 정신적 피로, 우울증, 신경성 발작 등에 효과가 있으며, 더운 날씨에는 춥고 추운 날씨에는 따뜻하게 유지시켜 주는 성분이 점액이 새는 것을 막고 열과 열병에 도움을 줍니다. 감기, 천식, 기관지염, 콜레라, 폐렴, 결핵, 식중독, 신경통에 효과가 있습니다. 그렇다면 페퍼민트 효능은 어떤 것이 있을까요?

페퍼민트차 효능

1. 집중력 향상

페퍼민트차 효능 첫번째는 집중력 향상입니다. 페퍼민트 차를 마시면 집중력이 높아질 뿐만 아니라 눈의 피로도 완화됩니다. 또 공부를 많이 해야 하는 학생이나 업무량이 많은 직장인은 필요할 때 박하차를 마시면서 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 졸음 방지

페퍼민트차 효능 두번째는 졸음 방지입니다. 

페퍼민트의 상쾌하고 상쾌한 페퍼민트 향이 졸음 예방에 효과적으로 도움을 줘 장시간 운전해야 하는 운전자에게 도움이 될 것으로 보입니다.

3. 소화 촉진

페퍼민트차 효능 세번째는 소화 촉진입니다. 기름진 음식을 즐겨 먹고 배가 부풀어 오르는 경험을 하는 사람들을 위해 박하차를 마시면 장의 연동운동을 자극해 소화를 촉진시켜 소화기관이 가스를 밖으로 배출하도록 자극합니다.

4. 생리통 완화

페퍼민트차 효능 네번째는 생리통 완화입니다. 류마티스성 관절염이나 두통을 앓는 환자에게는 관절통, 신경통 해소에 도움이 되며, 특히 여성의 경우 매달 정기적으로 찾아오는 생리통 해소에 도움이 될 수 있습니다.

5. 체온 유지

페퍼민트차 효능 다섯번째는 체온 유지입니다. 겨울철 일교차가 큰 환절기에 감기에 걸리면 페퍼민트차를 마시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 체온을 적절히 조절하는 능력에 깊숙이 관여해 열강하를 유도하고 오한을 예방하기 때문입니다.

6. 피부 개선

페퍼민트차 효능 여섯번째는 피부 개선입니다. 페퍼민트차에는 여성들에게 좋은 소식으로 진정 성분이 함유되어 있어 아토피나 다른 피부 관련 염증 부위에 직접 바르는 것이 효과적일 수 있습니다. 

7. 심신의 안정

페퍼민트차 효능 일곱번째는 심신의 안정입니다. 직장에서의 과중한 업무로 스트레스를 많이 받거나 만성피로에 시달리는 것 같은 느낌이 들면 먹으면 기분이 상쾌하고 상쾌해져 우울증이나 신경성 발작에 도움이 될 수 있습니다. 

페퍼민트차 부작용

페퍼민트차의 부작용은 카페인이 부족해 특별한 것은 없습니다. 하지만 예외가 있을 수 있으니 페퍼민트차의 부작용에 유의하기 바랍니다.  임산부나 모유 수유자에게 부작용이 발생할 수 있습니다. 

아주 오래 먹으면 설사 등 페퍼민트차의 부작용도 있었습니다. 차를 안 마시다가 갑자기 설사를 하면 안 맞으니까 복용을 멈추는 게 좋습니다. 

페퍼민트차 복용법

페퍼민트차의 조리법은 3분에서 5분 정도 만들어 먹을 수 있기 때문에 참 간단한데요.. 그러나 허브향의 기름은 몸에 이롭다는 것을 알아야 하고, 유익한 성분을 적절히 섭취하기 위해서는 페퍼민트차의 향이 날아가지 않도록 뚜껑을 닫는 것이 좋습니다. 

페퍼민트차 마치며

오늘은 페퍼민트차 효능 에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 아래에 도움이 될만한 글 첨부해드렸으니 시간 나시면 한 번 읽어보시기 바랍니다. 감사합니다. 

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