로얄제리 효능 선택방법

로얄제리 

안녕하세요. 오늘은 로얄제리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

최근 코로나19로 인해 다양한 건강식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 꿀이나 로얄제리 등 면역력에 도움을 주는 식품을 찾는 이들이 많지만 로얄제리가 무엇인지, 효능이 무엇인지 여러번 확신하지 못하고 있습니다. 이번 게시물에서는 로얄제리 효능과 그 부작용, 다양한 로얄제리 관련 제품 중 선택할 수 있는 방법 등을 소개하겠습니다.

벌이 먹는 음식은 일벙의 먹이인 꿀과 왕비벌의 먹이인 로얄제리로 나뉩니다. 여왕벌을 꿀이 아닌 로얄제리만 먹지만, 로얄제리는 생후 6~12일 정도 된 어린 일벌이 꿀이나 꽃가루를 먹음으로써 분비하는 것으로 꿀을 숙성시킨 감미료라고 생각하면 된다. 로얄제리는 우유빛으로 희고 신맛이 있어 꿀과는 다르다고 하는데, 여왕별의 수명이 일벌의 40배가 넘는 것은 이러한 로얄제리 덕분이라고 합니다. 

로얄제리는 약 65%의 물과 약 13%의 단백질과 아미노산, 약 10%의 설탕, 약 5%의 지질 그리고 약 7%의 다른 성분을 함유하고 있습니다. 로얄제리는 필수 아미노산과 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 가진 영양가 높은 식품이지만 아직 명확하지 않은 성분이 있어 세계적으로 연구가 진행중이라고 합니다. 

로얄제리 효능

그렇다면 로얄제리 효능은 어떻게 될까요? 차근차근 알아보도록 하겠습니다.

로얄제리의 아세틸콜린 성분은 자율신경을 조절하는 효과가 있습니다. 따라서 우울증이나 치매의 예방과 개선에 효과가 있으며, 장내 질환의 정리, 혈압 안정, 폐경 등에도 효과가 있다고 합니다. 특히 로얄제리에만 들어 있는 하이드록시데센산은 항균과 암을 억제해 피지 분비를 억제하고 인슐린과 혈당을 낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이밖에도 아미노산, 메티오닌, 아데노신 삼인산 등이 관여해 간과 뇌의 건강증진, 피부미용, 에너지 전달 등 다양한 효과가 있습니다.

로얄제리는 3대 영양소인 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등 40가지 영양소를 함유하고 있어 다양한 건강증진 효과가 있습니다. 영양면에서 특히 없어서는 안 될 7가지 미네랄을 함유하고 있어 치아 및 뼈를 튼튼하게 해 줄 뿐만 아니라 마음을 안정시키고 스트레스를 해소해주며 특히 부족한 칼슘을 보충해줍니다. 

로얄제리 부작용

드문 경우이지만 해외에서는 천식을 앓는 사람들이 로얄제리를 섭취해 천식과 알레르기 증상을 일으킨 적이 있습니다. 계란 등 로얄제리 함량이 높은 단백질은 알레르기를 일으킬 수 있으므로 몸에 맞지 않으면 조심하셔야 합니다. 

로얄제리 선택방법

로얄제리가 무엇인지, 효능에 대해 알아보았습니다. 그렇다면 올바른 로얄제리를 선택하는 방법이 있을까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 

1) 높은 데센산 함량

로얄제리 보충제를 선택할 때는 우선 데센산 함량에 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 데센산은 로얄제리의 핵심 성분 중 하나로 꼽힙니다. 시중에 나와있는 제품들은 다양한 데센산 함량이 있는데, 보통은 4~5%, 6% 더 높습니다.

2) 기타 영양제 확인

로얄제리 성분만 함유된 보조식품도 있지만, 다른 영양제도 함유된 제품도 있습니다. 특히 로얄제리를 특정 효과를 위해 구매하는 경우 그 효과를 높이기 위해 추가 보충성분이 함유된 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 예를 들어 인삼 등 성분이 첨가된 제품이 많으니 참고해서 선택하면 됩니다.

3) 원산지 확인

로얄제리는 미국 캐나다 호주 뉴질랜드 중국 등에서 생산되고 있으며, 그 외 많은 나라에서 중국에서 수입한 원료를 2차 공정에 판매하고 있어 원산지 등 우너료의 명칭과 내용 등을 확인하는 것이 중요합니다. 특히 백두산에는 고급 로얄제리도 모이니 참고해서 골라주길 바랍니다.

마치며

오늘은 로얄제리 효능 선택방법에 대해 알아보았습니다. 더불어 부작용도 알아보았는데요. 아래에 도움이 될만한 글 첨부해드릴테니 기회가 되면 한 번 읽어보시기 바랍니다. 

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