은행 효능 6가지

은행

안녕하세요. 오늘은 은행 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 가을이 되면 길거리에 은행나무들이 많이 보이는데요. 저도 초겨울에 길거리의 은행나무를 참 좋아하는데요. 하지만 길가에 떨어진 은행들은 지독한 냄새때문에 많은 사람들이 피해 다니게 되는데요. 하지만, 은행은 은행잎 뿐만 아니라 은행열매도 많은 효능을 가지고 있어 겨울철 간식으로 손꼽히고 있다고 하네요. 

은행나무는 지구상에 약 2억년 동안 존재해온 살아있는 화석이라고 불릴 만큼 나무의 수명기간이 길다고 하는데요. 은행나무에서 떨어진 열매의 껍질이 벗겨지면 얇고 연한 갈색의 내피에 싸여 있는 노란 씨앗을 은행이라고 한다고 합니다. 은행은 중국이 원산지로 온대지방에 분포합니다. 살구 모양이라고 불리는 은행나무 열매에는 탄수화물, 단백질, 카로틴, 비타민C 등 다양한 성분이 들어 있습니다. 그렇다면 은행의 효능은 어떤 것들이 있을까요?

은행 효능

1. 뇌 건강

은행 효능 첫번째는 뇌를 건강하게 해주는 것입니다.  은행에는 단백질과 당분이 풍부하고 신경조직을 구성하는 필수 아미노산이 다량 함유되어 있어 뇌를 건강하고 맑게 해줍니다. 특히 공부하는 학생에게 매우 효과적이라고 하니 자녀를 둔 부모는 끊임없이 자녀에게 은행을 먹여야 합니다.

2. 뼈 튼튼

은행 효능 두번째는 뼈를 튼튼하게 해준다는 것입니다. 은행나무를 먹으면 칼슘이 잘 흡수되기 때문에 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다. 몸을 지탱하는 소중한 뼈를 건강하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 은행은 우리의 뼈 건강을 향상시키는데 좋은 열매라고 합니다.

3. 활력 증진

은행 효능 세번째는 활력을 증진시켜주는 것입니다. 영양소가 많이 함유된 은행은 남성의 체력을 증진시키고 여성의 불감증을 개선하는 데 도움을 줍니다. 은행의 고급 영양소는 아름다운 여성을 만들어 강하고 열정적인 남성으로 재생시킵니다. 몸이 약한 사람들을 은행을 먹고 활력을 찾아보는 것도 나쁘지 않습니다.

4. 호흡기 질환 예방

은행 효능 네번째는 호흡기 질환을 예방시켜준다는 것입니다. 은행은 특히 호흡기 질환에 좋은데요. 은행은 혈액순환을 잘 도와주고, 은행에 포함된 액상 배당체는 기침과 가래를 개선하고 호흡곤란을 진정시켜줍니다. 가래와 기침으로 고생하는 사람에게는 은행을 먹는 것이 큰 도움이 됩니다.

5. 이뇨 작용

은행 효능 다섯번째는 이뇨 작용을 도와준다는 것입니다. 은행나무에는 징크노이드라는 물질이 들어 있습니다. 이 물질은 소변이 원활하게 흐르게 하여 불규칙한 이뇨작용이나 이뇨작용으로 인한 불편함을 완화하는 효과가 있으며, 어린이 이뇨작용을 치료하는 데도 이용한다고 하네요.

은행 부작용

그렇다면 은행 부작용은 어떤 것들이 있을까요?

은행나무 열매에는 독성 물질이 들어 있습니다. 따라서 은행을 한 번에 다량 섭취하게 되면 의식불명이나 발작을 일으킬 수 있으므로 성인 10알, 어린이 1일 2~3명 이내에서 복용해야 한다고 합니다.

은행 껍질에 악취가 나는 원인이기도 한 빌로볼은 피부에 닿으면 염증을 일으켜 피부염을 일으킬 수 있고, 은행껍질을 제거하지 않고 먹으면 위장에 소화불량으로 장기가 손상되는 등 부작용이 생길 수 있습니다

은행 복용법

은행을 선택할 때는 은행 특유의 깨끗하고 깨끗한 것이 좋습니다. 은행은 3개월간 18~22도로 보관할 수 있으며 통풍이 잘 되는 곳에 보관해 습기를 유지하는데 좋습니다. 

은행은 우유팩에 은행과 소금을 조금 넣고 껍질을 벗긴 뒤 식용유 한 통에 볶아 찬물에 넣고 알맹이를 골라내야 합니다. 볶는 것이 번거로우신 분들은 우유팩을 그대로 전자레인지에 넣어도 된다고 합니다. 은행들은 은행죽, 은행밥, 은행갈비, 은행구이, 은행주, 은행기름을 이용하여 요리해 섭취할 수 있습니다.

은행 효능 마치며

오늘은 은행 효능 에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 아래에 도움이 될만한 글 첨부해드렸으니 시간 나시면 한 번 읽어보시기 바랍니다. 감사합니다. 

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