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오늘은 타트체리 복용법에 대해 알아볼텐데요. 우리에게 체리는 다소 익숙한 과일 중 하나입니다. 타트체리도 마찬가지로 체리와 그 모양이 비슷하지만, 맛은 아주 다르다고 합니다. 시중에 판매되고 있는 체리는 단맛이 특징이지만, 타트체리는 신 맛을 내는 과일이라고 하는데요. 타트체리에 함유된 베타카로틴 성분이 염증 생성을 억제할 뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춘다고 합니다. 또한, 항암 효과를 발취하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어 있어 건강에 좋을 뿐 아니라 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다.
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하지만, 타트체리는 아직 연구 중인 과일이기도 하며 부작용도 있는데요.
가장 큰 부작용으로는 신 맛이 나는 과일인 만큼 산도가 놓은 과일 중 하나여서 위가 약하신 분들은 섭취를 자제하는게 좋습니다.
자세한 타트체리의 효능과 부작용은 아래 블로그 글을 확인하시면 궁금증이 해결 될 것입니다.
↓타트체리 효능↓
https://traveler-korean-womyn.com/54
↓타트체리 부작용↓
https://traveler-korean-womyn.com/72
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오늘은 타트체리 복용법에 대해 알아보려고 하는데요.
부작용이 있고, 아직 연구 중인 과일인 만큼 부작용 없이 복용하는 법도 중요해서 따로 글을 정리해서 올립니다.
타트체리 복용법
1. 타트체리 주스
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타트체리 복용법 첫번째는 바로 주스입니다. 특히 무더운 여름철에는 갈증이 많이 나기 때문에 주스 종류를 많이 찾는데요. 타트체리는 그동안 우리에게 잘 알려지지 않은 과일인만큼 최근 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 시중에 타트체리로 만들어진 제품이 판매되고 있는데요. 더울 때 얼음을 넣고 주스처럼 마셔도 좋고, 탄산음료를 넣어 에이드 형태로 마셔도 좋겠습니다. 하지만 완제품인 만큼 들어가있는 성분표시를 주의깊게 보시는게 좋습니다. 또한, 만들어진 브랜드나 회사의 평판도 중요하게 생각해야 합니다.
2. 타트체리 분말
타트체리 복용법 두번째는 분말입니다. 타트체리가 최근에 인기를 끌고있는 만큼 활용도가 높은 다양한 제품들이 출시되고 있습니다. 그 중 하나는 바로 분말 형태의 파우더인데요. 이는 우리가 과일주스를 만들어 먹을때, 소량 넣기도 합니다. 또는 쉐이크를 만들어먹을 때 넣어도 좋겠죠?
3. 타트 젤리
타트 복용법 중 세번째는 바로 시중에 타트 젤리가 판매되고 있습니다. 맛있기 때문에 간식으로도 섭취할 수 있고, 어린 아이들에게도 좋겠습니다.
마치며
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타트체리는 요즘 인기를 끌고 있는 만큼 다양한 제품들이 발 빠르게 출시되고 있는데요. 몸에 좋다고 하여 무분별하게 섭취하기 보다는 자신의 몸에 잘 맞는지, 어떤 성분이 들어가 있는지 주의깊게 보시기 바랍니다.
타트체리 효능과 부작용이 궁금하신 분들은 아래 블로그 참고해주세요.